Voeding speelt een belangrijke rol en zeker bij de werking van het hormonale systeem.

Goed voeding is een grote ondersteuning van de oefeningen die wij bij de hormonale yoga doen.

Het eerste advies dat ik kan geven is dat het voedingsproces echt iets persoonlijks is. Dat zeg ik niet alleen vanuit de verschillende studies die ik heb gedaan, maar in eerste instantie vooral vanuit mijn eigen ervaring. In de afgelopen jaren heb ik heel veel methodes (diëten en voedingsleren) uitgeprobeerd en uiteindelijk tot de conclusie gekomen dat een ideaal gevormd dieet niet bestaat. Alles is heel erg persoonlijk.

Het beste is om te beginnen met naar een GOEDE voedingsspecialist te gaan, die u verder kan helpen met persoonlijke adviezen. Vandaaruit gaat u verder zelf leren, voelen en onderzoeken bij uzelf waar uw lichaam goed of juist minder goed op reageert.